As termas mais relaxantes de Portugal
Portugal tem mais de 30 estâncias termais com propriedades terapêuticas comprovadas — ideais para relaxar, cuidar da saúde e até aliviar dores crónicas. Conheça algumas das mais procuradas e como tirar o máximo partido destas águas curativas.
Termas das Caldas da Rainha
As Termas das Caldas da Rainha são famosas pelas suas águas termais com propriedades terapêuticas, utilizadas desde o século XV para tratamentos de saúde e bem-estar. Localizadas no centro da cidade, oferecem experiências relaxantes, incluindo banhos termais e massagens, combinando história, saúde e turismo numa atmosfera tranquila e acolhedora.
Termas de Chaves (Vila Real)
As Termas de Vidago são um destino histórico e elegante, conhecido pelas suas águas minerais terapêuticas. Este espaço combina tradição e modernidade, oferecendo tratamentos de bem-estar, relaxamento e saúde, num ambiente rodeado por jardins e arquitetura clássica. Ideal para quem procura descanso, revitalização e contacto com a natureza.
Termas de Monchique (Faro)
Localizadas na serra algarvia, as Termas de Monchique são conhecidas pelas suas águas alcalinas, com um pH de 9,5, e propriedades terapêuticas para doenças respiratórias, digestivas e músculo-esqueléticas. A estância oferece um ambiente tranquilo, rodeado por vegetação luxuriante, ideal para relaxamento e recuperação.
Termas de Monfortinho (Castelo Branco)
Localizadas na região centro do País, as Termas de Monfortinho são conhecidas pelas suas águas com propriedades calmantes e terapêuticas. Oferecem tratamentos para relaxamento, bem-estar digestivo e programas antisstress, em um ambiente tranquilo e natural.
Termas de São Pedro do Sul (Viseu)
Uma das estâncias termais mais antigas e frequentadas do País, com origens que remontam ao Império Romano. As suas águas sulfúreas, com temperaturas que podem atingir os 68,7 °C, são indicadas para reabilitação motora, doenças reumáticas e respiratórias. A estância oferece balneoterapia, fisioterapia e programas de bem-estar.
Termas de Vidago (Vila Real)
Integradas no Vidago Palace Resort, um hotel de 5 estrelas, as Termas de Vidago destacam-se pela sua arquitetura requintada e pela qualidade das suas águas minerais. São recomendadas para problemas digestivos e hepáticos, oferecendo uma experiência de luxo em harmonia com a natureza.
Termas do Gerês
Situadas no Parque Nacional da Peneda-Gerês, as Termas do Gerês são reconhecidas pelas suas águas terapêuticas, ideais para tratamentos do fígado, vesícula, hipertensão e reumatismos crónicos. A estância oferece programas de bem-estar, emagrecimento e anti-stress, em um ambiente natural e sereno.
Benefícios das termas
As águas termais são ricas em minerais e usadas há séculos para tratar doenças respiratórias, reumáticas, dermatológicas e digestivas. A Ordem dos Médicos recomenda-as como complemento terapêutico em várias patologias.
Dicas para aproveitar ao máximo
- Consulte um médico antes de iniciar um programa terapêutico;
- Prefira programas com acompanhamento clínico;
- Leve roupa confortável e prepare-se para dias de descanso total;
- Evite horários de pico para usufruir do ambiente mais tranquilo.
As termas não são apenas para tratar doenças — são também um convite ao autocuidado. Reserve tempo para si e descubra os poderes da água.